Olympische und Paralympische Spiele in Hamburg? Am 31. Mai 2026 liegt die Entscheidung darüber in den Händen aller Hamburgerinnen und Hamburger. Dann stimmt die Stadt über ihre Bewerbung ab. Die Briefwahl ist bereits ab Ende April 2026 möglich.

Hamburg bringt als Sportmetropole bereits viel Erfahrung in der Ausrichtung internationaler Großveranstaltungen mit, etwa durch den Haspa Marathon Hamburg, den Ironman oder die Cyclassics. An diese Tradition knüpft die geplante Olympiabewerbung an und setzt dabei bewusst auf ein modernes und nachhaltiges Konzept.

Die Stadt Hamburg erklärt dazu: „Es wird nichts neu gebaut nur für Olympia. Die Wettkämpfe finden überwiegend in bestehenden Sportstätten statt (78 Prozent). 22 Prozent werden temporär errichtet und anschließend teilweise in Hamburger Stadtteilen weitergenutzt. Das Olympische und Paralympische Dorf zieht in die bereits geplante ‚Science City Hamburg Bahrenfeld‘ ein. Investiert wird nur dort, wo ein langfristiger Mehrwert entsteht. Zum Beispiel in den Ausbau der Infrastruktur: Hamburg will zur barriereärmsten Metropole Deutschlands werden.“

Neben sportlichen Impulsen erhofft sich die Stadt auch wirtschaftliche Effekte sowie eine stärkere internationale Sichtbarkeit. Gleichzeitig soll ein stadtweites Festival entstehen, das Menschen zusammenbringt und den Sport noch stärker im Alltag vieler Hamburgerinnen und Hamburger verankert.

Frank Thaleiser, Geschäftsführer des Haspa Marathon Hamburg, betont: „Hamburg zeigt seit Jahren, wie leistungsfähig und begeisternd Sportgroßveranstaltungen sein können. Die Olympischen und Paralympischen Spiele wären eine große Chance für die Stadt. Umso wichtiger ist es, dass die Hamburgerinnen und Hamburger am 31. Mai selbst darüber entscheiden.“

Alle Informationen zur Olympia-Bewerbung und zum Referendum findet ihr auf der offiziellen Seite der Stadt.

 

Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, denkt meist an Trainingspläne, Ernährung und Regeneration. Ein entscheidender Faktor wird jedoch oft unterschätzt: die Gesundheit des Herzens. Gerade bei einer extremen Ausdauerbelastung wie einem Marathon arbeitet das Herz über Stunden hinweg auf Hochtouren und sollte entsprechend vorbereitet sein.

Beim Haspa Marathon Hamburg 2026 haben Teilnehmer:innen erneut die Möglichkeit, ihr Herz kostenlos überprüfen zu lassen. Auf der Marathon-Expo bietet Cardisio vom 24. bis 25. April an Stand 83 kostenfreie Herz-Checks mittels Cardisiographie an.

Das Besondere: Die Ergebnisse werden direkt im Anschluss mit einer Kardiologin oder einem Kardiologen besprochen. So erhalten Läufer:innen ohne Wartezeit oder Überweisung eine unmittelbare Einschätzung ihres Herz-Kreislauf-Status.

Eine Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Terminbuchung möglich. Die Anmeldung startet am 17.04. um 19 Uhr. Da die Plätze begrenzt sind und erfahrungsgemäß schnell vergeben werden, lohnt es sich, frühzeitig zu buchen.

>>Hier anmelden

Warum eine Herzuntersuchung vor dem Marathon so wichtig ist

Ein Marathon ist für den gesamten Kreislauf ein Ausnahmezustand. Der Puls steigt, das Herz schlägt schneller und muss deutlich mehr Blut durch den Körper pumpen als im Alltag. Etwa ab der zweiten Hälfte der Strecke erreicht das Herz dabei seine maximale Belastung. Wer dann – oft ohne es zu wissen – unter einer unerkannten Herzschwäche oder anderen kardiologischen Problemen leidet, bringt sich in Gefahr. Die Folge können Herzrhythmusstörungen oder im schlimmsten Fall sogar ein Herzstillstand sein.

Das Tückische daran: Viele Herzerkrankungen machen sich über lange Zeit gar nicht bemerkbar. „Herzerkrankungen spürt man meist erst, wenn sie weit fortgeschritten sind“, sagt PD Dr. med. Henning Steen, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie aus Hamburg. „Zur guten Vorbereitung zählen neben dem richtigen Training, der richtigen Ernährung und ausreichend Schlaf auch ein internistisch-kardiologischer Check. Dabei lassen sich eventuelle Probleme erkennen, damit bei der Extrembelastung eines Marathons nichts passiert.“

Praxisdaten unterstreichen die Bedeutung der Vorsorge. Rund 30 % der Untersuchungen sind auffällig, etwa 11 % erfordern eine zeitnahe Abklärung. Viele dieser Erkrankungen sind gut behandelbar, sofern sie frühzeitig erkannt werden.

Was ist eine Cardisiographie?

Die Cardisiographie ist ein innovatives, nicht-invasives Verfahren zur Früherkennung von Herzkrankheiten – vergleichbar mit einem EKG, aber deutlich präziser. Die Untersuchung dauert nur wenige Minuten. Über fünf Elektroden, die auf dem Oberkörper angebracht werden, misst das Gerät elektrische Signale des Herzens und erfasst dabei mehr als 3,2 Millionen Datenpunkte. Eine speziell entwickelte künstliche Intelligenz wertet diese Informationen aus und erstellt eine dreidimensionale Darstellung der Herzaktivität.

„Die dreidimensionale Ansicht der elektrischen Aktivität des Herzens ermöglicht einen Lupeneffekt“, erklärt Dr. Steen. „Kardiologische Auffälligkeiten lassen sich damit viel früher erkennen – Jahre bevor sich Symptome zeigen würden. Patienten mit auffälligem Befund können wir dadurch zügig einer weiteren Diagnostik zuführen und zielgerichtet behandeln.“

Tatsächlich liegt die diagnostische Treffsicherheit der Cardisiographie bei rund 90 Prozent – deutlich höher als bei einem herkömmlichen Ruhe- oder Belastungs-EKG, dessen Aussagekraft bei beschwerdefreien Personen oft nur bei etwa 50 Prozent liegt.

Wer unabhängig vom Marathon eine Untersuchung durchführen lassen möchte, findet hier Ärzt:innen und Praxen, die eine Cardisiographie anbieten: Ärzte & Praxen für die Herzinfarkt-Vorsorge | Cardisiographie.

Weitere Tipps zur Herzgesundheit

Ein gesunder Lebensstil ist die beste Grundlage für ein starkes Herz – nicht nur im Marathon, sondern im Alltag. Wer regelmäßig trainiert, auf seinen Körper hört und auf Warnsignale achtet, tut bereits viel für sein Herz-Kreislauf-System. Doch gerade in der intensiven Vorbereitungszeit auf einen Wettkampf lohnt es sich, noch genauer hinzuschauen.

Das passiert im Körper bei einem Marathon:
Während des Laufs steigt die Belastung für das Herz kontinuierlich an. Die Herzfrequenz beschleunigt sich, die Körpertemperatur erhöht sich auf bis zu 39 Grad, der Laktatwert steigt und der Körper verliert mehrere Liter Flüssigkeit. Gegen Ende des Marathons erreicht das Herz seine Maximalleistung – für ein vorgeschädigtes Herz kann das gefährlich werden. Deshalb ist es entscheidend, Risiken frühzeitig zu erkennen.

Ein oft unterschätzter Risikofaktor: Sport nach einem Infekt.
Viele Läufer:innen wollen nach einem Infekt schnell wieder trainieren oder einen Wettkampf bestreiten. Doch Vorsicht: Bei einer zu kurzen Sportpause können sich Krankheitserreger im Herzmuskel einnisten, zu einer Herzmuskelentzündung und im schlimmsten Fall zum Herzstillstand führen. Eine Herzmuskelentzündung kann bereits bei banalen Infekten als Begleiterkrankung auftreten, ohne dass im Ruhezustand Herzbeschwerden gespürt werden. Die klare Empfehlung von Dr. Steen lautet daher: Kein Sport bei Fieber, Gliederschmerzen oder erhöhtem Ruhepuls – und auch nach dem Infekt erst dann wieder einsteigen, wenn man sich wirklich wieder belastbar fühlt. Im Anschluss gilt: Starten Sie langsam und steigern Sie die Belastung nur schrittweise auf Ihr gewohntes Level. Im Zweifel gilt: lieber einmal mehr ärztlich absichern.

Herzgesundheit: Was kann ich selbst tun?

• Regelmäßige sportmedizinische Checks: Vor allem bei intensiven sportlichen Zielen wie einem Marathon ist eine kardiologische Untersuchung sinnvoll – besonders, wenn man über 35 ist oder längere Zeit pausiert hat.

• Auf die Herzfrequenz achten: Ein Training mit Pulskontrolle hilft, die individuelle Belastungsgrenze besser kennenzulernen und Überlastung zu vermeiden.

• Gesunde Ernährung: Viel frisches Gemüse, gesunde Fette (z. B. aus Nüssen, Olivenöl, Fisch) und wenig verarbeitete Lebensmittel – das schützt nicht nur Gefäße, sondern auch das Herz.

• Ausreichend Schlaf & Stressreduktion: Das Herz braucht Regeneration – genauso wie die Muskeln.

• Auszeiten ernst nehmen: Kein schlechtes Gewissen bei Trainingspausen – Regeneration ist Teil des Trainings!

• Warnsignale ernst nehmen: Ungewohntes Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust oder ständige Erschöpfung sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

Im Rahmen des 40. Haspa Marathon Hamburg kommt es am 26. April 2026 zu Verkehrssperrungen und Umleitungen, sowohl entlang der Marathonstrecke als auch rund um das Veranstaltungszentrum an der Hamburg Messe.

Für Anwohner:innen bedeutet dies, dass einige Straßen in ihrem Wohnumfeld gesperrt oder nur eingeschränkt befahrbar sind. Teilnehmer:innen und Zuschauer:innen sollten sich ebenfalls frühzeitig über die betroffenen Bereiche informieren, um ihre Anreise optimal zu planen.

Wir empfehlen allen, sich rechtzeitig über die Sperrzeiten und Umleitungen zu informieren, um während des Marathonwochenendes so wenig wie möglich von den Verkehrseinschränkungen betroffen zu sein.

Der Haspa Marathon Hamburg rückt näher und ihr könnt schon vor dem großen Lauftag mittendrin sein. Am 24. März um 18:45 Uhr lädt die Haspa zu einer Live-Aufzeichnung des Podcasts Zweite Luft in ihre Filiale am Gänsemarkt ein.

Zu Gast ist Frank Thaleiser, Geschäftsführer der Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH. Im Gespräch mit Host Felix Herkenrath von der Hamburger Morgenpost gibt er Einblicke in die Organisation, Entwicklung und besondere Atmosphäre von Hamburgs größtem Sportevent.

Der Abend bietet spannende Perspektiven auf den Marathon, persönliche Geschichten und einen Blick hinter die Kulissen eines Events, das jedes Jahr zehntausende Menschen bewegt. Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt.

Der Haspa Marathon Hamburg begrüßt mit Shokz erstmalig einen offiziellen Kopfhörer-Partner in seiner Sponsorenriege. Shokz, international führender Hersteller von Open-Ear-Kopfhörern, bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon zu dessen 40-jährigem Veranstaltungsjubiläum einen besonderen Erlebnismehrwert. Bislang war das Abspielen von Musik- oder Audio-Dateien über sogenannte In-Ear-Kopfhörer, bei denen die Umgebung weitgehend oder gänzlich abgeschirmt wird, im Wettbewerb untersagt. Anders ist es nun mit der Shokz Technologie. Hierüber lassen sich Musik oder Audioinhalte während des Laufs erleben und genießen, während die äußere Umgebung weiterhin hörbar bleibt – und dies offiziell vom Veranstalter legitimiert.

„Shokz-Produkte stehen für hochwertige Akustik und Ästhetik, ergonomischen Komfort sowie sportgerechte Performance. Mit unseren innovativen Open-Ear-Kopfhörern, die speziell für Sportlerinnen und Sportler entwickelt wurden, setzen wir gemeinsam mit dem Veranstalter des Haspa Marathon Hamburg neue Impulse in Sachen Motivation“, erklärt Thomas Zhang, Country Manager DACH bei Shokz.

Marathon Cheforganisator Frank Thaleiser ergänzt: „Mit Shokz haben wir den Technologieführer im Bereich Open-Ear-Audio an unserer Seite, der maßgeblich dazu beitragen kann, den gestiegenen Ansprüchen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer an das individuelle Lauferlebnis, nicht zuletzt aber auch bei den Themen Sicherheit und gegenseitige Rücksichtnahme noch stärker gerecht zu werden.“

Die Kooperation beinhaltet unter anderem einen Messe-Auftritt von Shokz bei der Marathon Hamburg Expo 2026 sowie Aktionen im Vorfeld des Haspa Marathon Hamburg und am Veranstaltungssonntag entlang der Strecke.

Über Shokz

Shokz ist der weltweit führende Pionier im Bereich Open-Ear-Audio und entwickelt innovative Kopfhörer, die Klang über Knochen- oder Luftleitung liefern, sodass Nutzer ihre Umgebung hören und gleichzeitig Musik genießen können. Die Produkte kombinieren sport- und alltagsgerechten Komfort mit fortschrittlicher Technologie für mehr Sicherheit und Erlebnis beim Hören.

Näheres unter: de.shokz.com

Über den Haspa Marathon Hamburg / MHV

Der Haspa Marathon Hamburg ist Deutschlands größter Frühjahrsmarathon sowie Hamburgs älteste und größte Sportveranstaltung, Am 26. April 2026 feiert die Veranstaltung ihre vierzigste Ausgabe (Premiere: 1986). Hierzu werden bis zu 34.000 Athletinnen und Athleten in den Wettbewerben Marathon, Halbmarathon und Marathon Staffel erwartet, darunter Spitzen-, Hobby- und Nachwuchsläuferinnen und -läufer. Zusätzlich tragen am Vortag, Samstag, 25. April 2026 über 12.000 Schülerinnen und Schüler Jahrgangsläufe im Jugendwettbewerb Das Zehntel aus.

Veranstalter ist die Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH, kurz MHV. Als hundertprozentige Tochter des Hamburger Leichtathletik-Verbandes e.V. bewegt MHV mit dem Marathon sowie weiteren hochwertigen Lauf-Events jährlich über 50.000 Sportlerinnen und Sportler.

Näheres: www.haspa-marathon-hamburg.de / marathonhamburg.de

Kontakt in Pressefragen

MHV

Reinald Achilles
presse@marathonhamburg.de
+49 179 2242528

Shokz

Runbo Li
press@shokz.com

Nachdem bereits der 2. und 3. Vorbereitungslauf vollständig ausgebucht waren, ist nun auch der 4. und letzte Vorbereitungslauf am 22.März  2026 restlos belegt.

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich. Wir bitten daher darum, von weiteren Anmeldeversuchen abzusehen.

Vielen Dank an alle Läuferinnen und Läufer für das große Interesse und die überwältigende Nachfrage. Wir freuen uns auf eine starke gemeinsame Vorbereitung und auf ein großartiges Marathon-Wochenende.

Der Haspa Marathon Hamburg darf sich auch zum vierzigjährigen Jubiläum am 26. April auf ein hochkarätig besetztes Elitefeld freuen. Die vorläufige Elitestartliste steht offiziell noch unter Verschluss, zwei namhafte Top-Athleten hat der Veranstalter MHV jedoch schon jetzt verkündet. Bernard Koech (KEN) und Samuel Fitwi Sibhatu (GER). Der Kenianer Koech kehrt dabei zurück an die Wirkungsstätte seiner bislang größten Erfolge: Bei zwei Starts in Hamburg – in den Jahren 2023 und 2024 – konnte er zwei Siege für sich verbuchen. Mit jenem im Jahr 2023 markierte Koech dabei einen neuen Hamburger Streckenrekord* sowie eine bis heute gültige persönliche Bestmarke. „Ich freue mich sehr auf das Comeback in Hamburg. Hier passt alles, das Umfeld und eine tolle Strecke in einer tollen Stadt mit tollen Fans.“, so der gerade noch 37-jährige Kenianer, der am kommenden Samstag 38 Jahre alt wird.

Samuel Fitwi Sibhatu sagt zu seinem Startdebüt bei Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon: „Ich kenne Hamburg schon ein bisschen durch die Deutschen Halbmarathon Straßenmeisterschaften im Jahr 2021, schon damals habe ich gemerkt, dass diese Stadt etwas ganz Besonderes ist. Ich bin sehr gespannt und freue mich riesig auf das Rennen, die Strecke und die vielen begeisterten Fans, die mich hoffentlich immer wieder anfeuern werden“, so der 30-jährige. Seinen ersten Marathonwettkampf absolvierte der aus Eritrea stammende Samuel Fitwi Sibhatu, der seit 2018 deutscher Staatsbürger ist, im Frühjahr 2023 im spanischen Sevilla (2:012:14 Stunden) und ließ die Marathonszene damit erstmals aufhorchen. Spätestens mit seinem Start beim Berlin Marathon im gleichen Jahr und einer neuen persönlichen Bestzeit von 2:08:28 Stunden war das Potenzial von Sibhatu als Langstreckenläufer entdeckt. Es folgten weitere persönliche Bestleistungen im Marathon – zuletzt im Jahr 2024 in Valencia mit 2:04:56 Stunden – und Halbmarathon (darunter 1:01:17 Stunden bei der EM 2024 in Rom).

„Wir sind sehr glücklich, allein mit diesen beiden, Bernard und Samuel, schon jetzt zwei echte Ausnahmeathleten mit jeweils spannender sportlicher Vita am Start zu haben. Im Zusammenspiel mit in den nächsten Wochen folgenden namhaften Athletinnen und Athleten können wir uns auf ein begeisterndes Eliterennen sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen freuen.“, erklärt Marathon Chef-Organisator Frank Thaleiser.

*im Jahr 2025 verbessert von Koechs Landsmann Amos Kipruto (2.03:46 Std).

BLACKROLL®, führender Hersteller von Faszien- und Regenerationsprodukten, ist neuer offizieller Partner des Haspa Marathon Hamburg. Damit ergänzt Deutschlands größter Frühjahrsmarathon sein Partnernetzwerk um einen international renommierten Player im Gesundheits- und Regenerationsbereich. Hiervon profitieren nicht zuletzt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Jubiläumsausgabe des Haspa Marathon Hamburg am 26. April 2026.

Im Rahmen der Zusammenarbeit wird BLACKROLL® die Läuferinnen und Läufer mit gezielten Angeboten rund um Mobilisation und Regeneration begleiten und sie somit in der Vorbereitung auf den Lauf, als auch bei der Erholung im Anschluss unterstützen.

BLACKROLL® steht damit für ein optimales Gleichgewicht zwischen Anspannung & Entspannung sowie ein schmerzfreies Leben voller Energie, Bewegungsfähigkeit und nachhaltiger Performance. Angefangen hat das Unternehmen im Jahr 2007 mit der ersten Faszienrolle. Heute bietet die Healthstyle Company ein breites Sortiment an innovativen Produkten & Lösungen und versteht sich dabei als Partner sowohl für Aktive als auch Experten aus Sport & Gesundheit.

Hamburg, 27. Januar 2026. Der Haspa Marathon Hamburg, Deutschlands größter Frühjahrsmarathon, begrüßt ESN als neuen offiziellen Nutrition Partner ab 2026. Im Rahmen der Partnerschaft sorgt ESN am Sonntag, dem 26. April für die optimale Energie- und Flüssigkeitsversorgung der 34.000 Läuferinnen und Läufer entlang der Strecke und im Ziel.

An ausgewählten Verpflegungsstationen stellt ESN das isotonische Getränk HydroLoad Cherry sowie die bewährten Perfect NRGY Gels (mixed) bereit – hochwertige Produkte zur Flüssigkeitsversorgung (Hydration) und zur Deckung des erhöhten Energiebedarfs insbesondere bei Langstreckenläufen.

„Ein Marathon verlangt dem Körper alles ab. Umso wichtiger ist eine zuverlässige Versorgung während des Rennens. Als Nutrition Partner des Haspa Marathon Hamburg freuen wir uns, einen Beitrag zur Performance der Teilnehmenden zu leisten“, erklärt Philipp Markmann, General Manager ESN. Frank Thaleiser, Geschäftsführer des Veranstalters MHV, ergänzt: „Wir freuen uns sehr, mit ESN einen der führenden und ebenso erfahrenen sowie kompetenten Partner im Bereich Sportlernahrung an unserer Seite zu haben, zumal im Jubiläumsjahr der Veranstaltung.“

Die Partnerschaft verbindet wissenschaftlich fundierte Nutrition mit einem der bedeutendsten Laufevents Deutschlands und schafft so einen echten Mehrwert für Teilnehmende, Fans und die gesamte Lauf-Community.

Präsenz auch auf der Expo

Neben der Produktversorgung an den Verpflegungsstellen präsentiert sich ESN mit weiteren Inhalten und Aktionen im Rahmen der Veranstaltung: Eine ESN Cheer Zone entlang der Laufstrecke sorgt am Veranstaltungssonntag für zusätzliche Motivation der Aktiven. Und am Freitag und Samstag (24. / 25. April) können sich Sportlerinnen und Sportler am ESN Expo-Stand der Marathon Hamburg Expo über Produkte informieren und persönlich beraten lassen. Die Partnerschaft umfasst zusätzlich zum Haspa Marathon Hamburg weitere ausgewählte Laufevents des Veranstalters MHV, darunter der Blankeneser Heldenlauf am 30. August und der Köhlbrandbrückenlauf am 3. Oktober.

Über ESN

Seit der Gründung im Jahr 2007 steht ESN als deutscher Marktführer für Sporternährung für höchste Qualität und Performance. Ob ambitionierte Athletinnen und Athleten, fitnessaffine Gym-Goer oder Everyday Heroes – ESN bietet ein breites Sortiment an Proteinpulvern, Riegeln und Nahrungsergänzungsmitteln zur optimalen Unterstützung individueller Trainingsziele. Mit eigener Produktion in Deutschland garantiert ESN erstklassige Qualität. Developed with athletes. Made for everybody. Näheres: www.esn.com

Über den Haspa Marathon Hamburg / MHV

Die Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH – MHV – bewegt als hundertprozentige Tochter des Hamburger Leichtathletik-Verbandes e.V. mit ihren Lauf-Events jährlich über 50.000 Sportlerinnen und Sportler. Zugpferd ist der Haspa Marathon Hamburg, Deutschlands größter Frühjahrsmarathon sowie Hamburgs älteste und größte Sportveranstaltung, die im Jahr 2026 ihre vierzigste Ausgabe (Premiere: 1986) feiert.

Hierzu werden bis zu 34.000 Athletinnen und Athleten in den Wettbewerben Marathon, Halbmarathon und Marathon Staffel erwartet, darunter Spitzen-, Hobby- und Nachwuchsläuferinnen und -läufer. Zusätzlich tragen über 12.000 Schülerinnen und Schüler Jahrgangsläufe im Jugendwettbewerb Das Zehntel aus. Näheres: www.haspa-marathon-hamburg.de / marathonhamburg.de

 

Kontakt in Pressefragen ESN

Miriam Flotow Junior PR Managerin
E-Mail: presse@tqgg.de
Mobil: +491605997609

 

MHV

Reinald Achilles
E-Mail: presse@marathonhamburg.
Mobil: +49 179 2242528