Intervalltraining ist der Schlüssel, um deine Laufleistung auf ein neues Level zu heben. Die Trainingsmethode…
Nele Jacobs15. März 2024
Der Menstruationszyklus gilt oft als Tabuthema im Sport, obwohl er einen erheblichen Einfluss auf die…
Nele Jacobs16. Februar 2024
Erfolgreiches Lauftraining beginnt mit dem passenden Schuhwerk. Doch wie finde ich den richtigen Schuh für…
Reinald Achilles9. Februar 2024
Du bist frustriert, weil dein Lauftraining stagniert? Kein Grund zur Sorge. In unserem neuen Artikel…
Reinald Achilles2. Februar 2024
Wenn es kalt wird und die Dunkelheit früher einsetzt, zögern viele Läufer*innen, ihre Laufschuhe zu…
Reinald Achilles22. Januar 2024
Die Herzfrequenz ist ein zuverlässiger Indikator für die Intensität deines Trainings. In unserem Artikel erfährst…
Reinald Achilles11. Januar 2024
Ganz gleich, ob du gelegentlich joggst oder ein erfahrener Läufer bist, der Dauerlauf ist das…
Reinald Achilles20. Dezember 2023
Während ein sorgfältiges Aufwärmen vor dem Laufen zur Routine gehört, vernachlässigen viele Läufer den entscheidenden…
Reinald Achilles8. Dezember 2023
Die meisten Läufer laufen viel zu schnell – das betrifft nicht nur Einsteiger. Die Definition…
Lina Peters23. November 2023
