Die Herzfrequenz ist ein zuverlässiger Indikator für die Intensität deines Trainings. In unserem Artikel erfährst…
Reinald Achilles11. Januar 2024
Während ein sorgfältiges Aufwärmen vor dem Laufen zur Routine gehört, vernachlässigen viele Läufer den entscheidenden…
Reinald Achilles8. Dezember 2023
Die meisten Läufer laufen viel zu schnell – das betrifft nicht nur Einsteiger. Die Definition…
Lina Peters23. November 2023
Gemeinsam mit dem Lauf Team Haspa Marathon Hamburg und unserem Ausrüster ASICS unterstützen wir euch…
Lina Peters14. November 2023
Dass Lauftraining aus weit mehr besteht als Laufen, Regenerieren und Cross-Training, ist bekannt. Wie wichtig…
Reinald Achilles23. April 2019
Foto: Enno Kapitza für Runner´s World Martin Grüning, Chefredakteur der Runner´s World Deutschland, Teilnehmer an…
Reinald Achilles15. April 2019
Im heutigen Monday Motivation Beitrag befasst sich Laufkoch Detlef Rahrt mit dem Zusammenspiel von Wasser…
Reinald Achilles8. April 2019
Regeneration, gerade im mittleren und Hochleistungsbereich ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Im aktuellen…
Reinald Achilles25. März 2019
Jede/r kennt es: man kommt nicht richtig auf Touren, weder im Alltag, noch im Beruf…
Reinald Achilles18. März 2019
