Trainingsplanung19

Intervalltraining ist der Schlüssel, um deine Laufleistung auf ein neues Level zu heben. Die Trainingsmethode…

In unserem neusten Artikel, präsentiert von Erdinger, widmen wir uns einer entscheidenden Komponente des Laufens:…

Du bist frustriert, weil dein Lauftraining stagniert? Kein Grund zur Sorge. In unserem neuen Artikel…

Wenn es kalt wird und die Dunkelheit früher einsetzt, zögern viele Läufer*innen, ihre Laufschuhe zu…

Gemeinsam mit unserem Premium-Partner Asics und dem erfahrenen Coach Carsten Eich haben wir exklusive Trainingspläne…

Die Herzfrequenz ist ein zuverlässiger Indikator für die Intensität deines Trainings. In unserem Artikel erfährst…

Ganz gleich, ob du gelegentlich joggst oder ein erfahrener Läufer bist, der Dauerlauf ist das…

Während ein sorgfältiges Aufwärmen vor dem Laufen zur Routine gehört, vernachlässigen viele Läufer den entscheidenden…

Die meisten Läufer laufen viel zu schnell – das betrifft nicht nur Einsteiger. Die Definition…