Wenn es kalt wird und die Dunkelheit früher einsetzt, zögern viele Läufer*innen, ihre Laufschuhe zu…
Reinald Achilles22. Januar 2024
Ganz gleich, ob du gelegentlich joggst oder ein erfahrener Läufer bist, der Dauerlauf ist das…
Reinald Achilles20. Dezember 2023
Während ein sorgfältiges Aufwärmen vor dem Laufen zur Routine gehört, vernachlässigen viele Läufer den entscheidenden…
Reinald Achilles8. Dezember 2023
Die meisten Läufer laufen viel zu schnell – das betrifft nicht nur Einsteiger. Die Definition…
Lina Peters23. November 2023
Regeneration, gerade im mittleren und Hochleistungsbereich ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Im aktuellen…
Reinald Achilles25. März 2019
Für Profis gehört es zum täglich Brot, für viele Hobbyläufer, wenn überhaupt, zur eher ungeliebten…
Reinald Achilles25. Februar 2019
Minusgrade, Eiswind, Dunkelheit? Für Martina kein Grund, nicht zu laufen. Auch, wenn es manchmal ein…
Reinald Achilles11. Februar 2019
Winterzeit: nicht nur die Zeit von Erkältungen, sondern auch die potentieller Verletzungen, begünstigt durch mangelhaftes…
Reinald Achilles28. Januar 2019
Ihr habt über den Sommer gut trainiert und wollt wissen, wo ihr in Sachen Fitness…
marathon hamburg11. August 2018
