Wie wichtig ist soziale Nachhaltigkeit bei Sportveranstaltungen wie dem Haspa Marathon Hamburg? Dieser Frage widmet sich Lennard aktuell in seiner Bachelorarbeit.

Im Mittelpunkt seiner Untersuchung steht der Einfluss von Maßnahmen der sozialen Nachhaltigkeit auf die Zufriedenheit verschiedener Interessensgruppen, darunter Teilnehmende, Zuschauende sowie Unternehmen und Partner, die mit dem Event verbunden sind.

Für aussagekräftige Ergebnisse freut er sich über zahlreiche Teilnehmende an der Umfrage.

Der 40. Haspa Marathon Hamburg war ein großes Laufspektakel. Über 46.000 Anmeldungen gingen für das Jubiläum ein. Neben starken Spitzenleistungen – darunter der Sieg von Othmane El Goumri bei den Männern, der neue Streckenrekord von Brillian Kipkoech und Platz zwei für Samuel Fitwi – standen vor allem die vielen Geschichten auf und neben der Strecke im Mittelpunkt.

Im offiziellen Finisher Magazin erwarten euch auf 174 Seiten die schönsten Bilder, spannende Storys und viele emotionale Momente des Marathon-Wochenendes – also schaut gerne rein!

Wir sind überwältigt: Die Staffelstartplätze für den 41. Haspa Marathon Hamburg am 25. April 2027 sind so schnell wie noch nie ausverkauft!

Heute um 10:00 Uhr haben wir die Anmeldung geöffnet und nur 3 Stunden später waren alle 1.500 Staffeln vergeben. Das bedeutet: 6.000 Läuferinnen und Läufer werden in Vierer-Teams die Marathonstrecke durch Hamburg gemeinsam meistern.

Vielen Dank für dieses unglaubliche Interesse und eure Begeisterung!
Wir freuen uns schon jetzt darauf, euch am 25. April 2027 an der Startlinie zu sehen.

Euer ganz persönliches Lauf-Highlight in Bildern.

Das Team von Sportograf ist auch in diesem Jahr wieder beim Haspa Marathon Hamburg 2026 als offizieller Fotoservice dabei, um eure besonderen Momente auf der Strecke festzuhalten. Nach dem Event könnt ihr euer persönliches Lauf-Paket mit allen Fotos und den besten Impressionen direkt auf sportograf.com bestellen und so eure Marathon-Momente noch einmal erleben.

Hier geht’s zu euren Bildern nach dem Event

Am Samstag, 25. April, könnt ihr euch beim gemeinsamen Shake-out-Run mit den ASICS FrontRunnern und den MHV-Lauflots:innen optimal auf den Marathon einstimmen. Start ist um 10:00 Uhr an der Ersten Liebe Bar (Michaelisbrücke 3, Hamburg). Die rund fünf Kilometer lange Strecke führt in entspanntem Tempo entlang der Alster. Vor Ort könnt ihr außerdem die neuesten ASICS Laufschuhe testen. Im Anschluss gibt es Kaffee, Snacks und die Möglichkeit zur Kleiderbeutelabgabe.

Wichtig: Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

Auch beim 40. Haspa Marathon Hamburg möchten wir wieder ein klares Zeichen setzen: Sport sollte für alle zugänglich sein, unabhängig davon, ob man sich teure Ausrüstung leisten kann oder nicht. Jeder, der Lust auf Bewegung hat, sollte die Möglichkeit dazu haben. Aus diesem Grund organisieren wir vor Ort wieder eine Sammelaktion in Zusammenarbeit mit der gemeinnützigen Hilfsorganisation Hanseatic Help.

Hanseatic Help e.V. hilft seit zehn Jahren geflüchteten und obdachlosen Menschen, sozial schwachen Familien, Kindern in Heimen sowie sozialen Beratungsstellen in Hamburg mit Kleiderspenden – darunter auch Sportkleidung, die immer wieder benötigt wird. Deshalb rufen wir alle Teilnehmenden dazu auf, Sportkleidung und Laufschuhe, die noch in gutem Zustand sind, aber nicht mehr genutzt werden, mitzubringen und an Menschen in materieller Notlage weiterzugeben. Während der Startnummernausgabe werden Sammelboxen von Hanseatic Help aufgestellt, an denen ihr eure Spenden abgeben könnt.

Der Haspa Marathon Hamburg 2026 erweitert sein internationales Partnerportfolio und begrüßt HUAWEI als neuen offiziellen Timing-Partner. Mit der Kooperation unterstreicht der Veranstalter MHV seinen Anspruch, technologisch stets auf der Höhe der Zeit zu sein und nicht zuletzt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein noch innovativeres Lauferlebnis zu bieten.

Im Rahmen der Kooperation wird HUAWEI seine Produkte an verschiedenen attraktiven Schnittstellen – digital im Vorfeld sowie anfassbar vor Ort – präsentieren und damit sowohl Athletinnen und Athleten als auch Zuschauenden entlang der Strecke ein erweitertes Eventerlebnis ermöglichen. Dazu gehört auch ein von HUAWEI präsentierter offizieller Countdown auf der Website des Haspa Marathon Hamburg, der die Vorfreude auf das Event zusätzlich steigert.

Mit der HUAWEI WATCH GT Runner 2 unterstreicht HUAWEI zudem seine Expertise im Bereich innovativer Wearables. Gemeinsam entwickelt mit dem Marathon-Superstar Eliud Kipchoge, wurde die HUAWEI WATCH GT Runner 2 speziell für Läufer:innen konzipiert: Die Smartwatch vereint präzise Positionsbestimmung mit maximalem Tragekomfort und unterstützt das Training durch wissenschaftlich fundierte, datenbasierte Analysen. Damit ist sie der ideale Begleiter für Marathon-Enthusiasten und aktive Läufer:innen weltweit.

„Wir freuen uns sehr über die Partnerschaft mit dem Haspa Marathon Hamburg, einer der renommiertesten Laufveranstaltungen Europas. Sport und Technologie wachsen zunehmend zusammen – und genau hier möchten wir mit unseren Lösungen ansetzen. Unser Ziel ist es, mit innovativen Timing- und Datentechnologien neue Maßstäbe für Präzision, smartes Coaching und Fan-Engagement im Laufsport zu setzen“, sagt Allen Yao, Vice President DACH bei HUAWEI European CBG und DACH Country Manager.

Auch der Veranstalter sieht in der Zusammenarbeit einen wichtigen Schritt für die Weiterentwicklung des Events. Frank Thaleiser, Geschäftsführer der Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH (MHV), erklärt: „Mit HUAWEI gewinnen wir einen weltweit führenden Technologiepartner, der uns dabei unterstützt, die Qualität und Wahrnehmung unsere Veranstaltung auf ein neues Level zu heben. Durch die Partnerschaft eröffnen wir der Running-Community einmal mehr neue digitale Möglichkeiten.“

Über die HUAWEI Consumer Business Group
HUAWEI ist ein weltweit führender Anbieter von Informationstechnologie und Telekommunikationslösungen (ITK). Die Produkte und Dienstleistungen von HUAWEI sind in mehr als 170 Ländern erhältlich. Mehr als ein Drittel der Weltbevölkerung und mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung nutzt direkt oder indirekt HUAWEI-Technologie. HUAWEI betreibt aktuell 14 Forschungs- und Entwicklungseinrichtungen unter anderem in Deutschland, Schweden, Indien und China. Die HUAWEI Consumer BG ist einer der drei Geschäftsbereiche von HUAWEI und umfasst Smartphones, Audio, PCs und Tablets, Wearables sowie Cloud-Dienste. Das globale Netzwerk von HUAWEI basiert auf über 30 Jahren Erfahrung in der Telekommunikationsbranche und bietet Verbraucher:innen überall auf der Welt neueste technologische Innovationen.

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Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, denkt meist an Trainingspläne, Ernährung und Regeneration. Ein entscheidender Faktor wird jedoch oft unterschätzt: die Gesundheit des Herzens. Gerade bei einer extremen Ausdauerbelastung wie einem Marathon arbeitet das Herz über Stunden hinweg auf Hochtouren und sollte entsprechend vorbereitet sein.

Beim Haspa Marathon Hamburg 2026 haben Teilnehmer:innen erneut die Möglichkeit, ihr Herz kostenlos überprüfen zu lassen. Auf der Marathon-Expo bietet Cardisio vom 24. bis 25. April an Stand 83 kostenfreie Herz-Checks mittels Cardisiographie an.

Das Besondere: Die Ergebnisse werden direkt im Anschluss mit einer Kardiologin oder einem Kardiologen besprochen. So erhalten Läufer:innen ohne Wartezeit oder Überweisung eine unmittelbare Einschätzung ihres Herz-Kreislauf-Status.

Eine Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Terminbuchung möglich. Die Anmeldung startet am 17.04. um 19 Uhr. Da die Plätze begrenzt sind und erfahrungsgemäß schnell vergeben werden, lohnt es sich, frühzeitig zu buchen.

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Warum eine Herzuntersuchung vor dem Marathon so wichtig ist

Ein Marathon ist für den gesamten Kreislauf ein Ausnahmezustand. Der Puls steigt, das Herz schlägt schneller und muss deutlich mehr Blut durch den Körper pumpen als im Alltag. Etwa ab der zweiten Hälfte der Strecke erreicht das Herz dabei seine maximale Belastung. Wer dann – oft ohne es zu wissen – unter einer unerkannten Herzschwäche oder anderen kardiologischen Problemen leidet, bringt sich in Gefahr. Die Folge können Herzrhythmusstörungen oder im schlimmsten Fall sogar ein Herzstillstand sein.

Das Tückische daran: Viele Herzerkrankungen machen sich über lange Zeit gar nicht bemerkbar. „Herzerkrankungen spürt man meist erst, wenn sie weit fortgeschritten sind“, sagt PD Dr. med. Henning Steen, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie aus Hamburg. „Zur guten Vorbereitung zählen neben dem richtigen Training, der richtigen Ernährung und ausreichend Schlaf auch ein internistisch-kardiologischer Check. Dabei lassen sich eventuelle Probleme erkennen, damit bei der Extrembelastung eines Marathons nichts passiert.“

Praxisdaten unterstreichen die Bedeutung der Vorsorge. Rund 30 % der Untersuchungen sind auffällig, etwa 11 % erfordern eine zeitnahe Abklärung. Viele dieser Erkrankungen sind gut behandelbar, sofern sie frühzeitig erkannt werden.

Was ist eine Cardisiographie?

Die Cardisiographie ist ein innovatives, nicht-invasives Verfahren zur Früherkennung von Herzkrankheiten – vergleichbar mit einem EKG, aber deutlich präziser. Die Untersuchung dauert nur wenige Minuten. Über fünf Elektroden, die auf dem Oberkörper angebracht werden, misst das Gerät elektrische Signale des Herzens und erfasst dabei mehr als 3,2 Millionen Datenpunkte. Eine speziell entwickelte künstliche Intelligenz wertet diese Informationen aus und erstellt eine dreidimensionale Darstellung der Herzaktivität.

„Die dreidimensionale Ansicht der elektrischen Aktivität des Herzens ermöglicht einen Lupeneffekt“, erklärt Dr. Steen. „Kardiologische Auffälligkeiten lassen sich damit viel früher erkennen – Jahre bevor sich Symptome zeigen würden. Patienten mit auffälligem Befund können wir dadurch zügig einer weiteren Diagnostik zuführen und zielgerichtet behandeln.“

Tatsächlich liegt die diagnostische Treffsicherheit der Cardisiographie bei rund 90 Prozent – deutlich höher als bei einem herkömmlichen Ruhe- oder Belastungs-EKG, dessen Aussagekraft bei beschwerdefreien Personen oft nur bei etwa 50 Prozent liegt.

Wer unabhängig vom Marathon eine Untersuchung durchführen lassen möchte, findet hier Ärzt:innen und Praxen, die eine Cardisiographie anbieten: Ärzte & Praxen für die Herzinfarkt-Vorsorge | Cardisiographie.

Weitere Tipps zur Herzgesundheit

Ein gesunder Lebensstil ist die beste Grundlage für ein starkes Herz – nicht nur im Marathon, sondern im Alltag. Wer regelmäßig trainiert, auf seinen Körper hört und auf Warnsignale achtet, tut bereits viel für sein Herz-Kreislauf-System. Doch gerade in der intensiven Vorbereitungszeit auf einen Wettkampf lohnt es sich, noch genauer hinzuschauen.

Das passiert im Körper bei einem Marathon:
Während des Laufs steigt die Belastung für das Herz kontinuierlich an. Die Herzfrequenz beschleunigt sich, die Körpertemperatur erhöht sich auf bis zu 39 Grad, der Laktatwert steigt und der Körper verliert mehrere Liter Flüssigkeit. Gegen Ende des Marathons erreicht das Herz seine Maximalleistung – für ein vorgeschädigtes Herz kann das gefährlich werden. Deshalb ist es entscheidend, Risiken frühzeitig zu erkennen.

Ein oft unterschätzter Risikofaktor: Sport nach einem Infekt.
Viele Läufer:innen wollen nach einem Infekt schnell wieder trainieren oder einen Wettkampf bestreiten. Doch Vorsicht: Bei einer zu kurzen Sportpause können sich Krankheitserreger im Herzmuskel einnisten, zu einer Herzmuskelentzündung und im schlimmsten Fall zum Herzstillstand führen. Eine Herzmuskelentzündung kann bereits bei banalen Infekten als Begleiterkrankung auftreten, ohne dass im Ruhezustand Herzbeschwerden gespürt werden. Die klare Empfehlung von Dr. Steen lautet daher: Kein Sport bei Fieber, Gliederschmerzen oder erhöhtem Ruhepuls – und auch nach dem Infekt erst dann wieder einsteigen, wenn man sich wirklich wieder belastbar fühlt. Im Anschluss gilt: Starten Sie langsam und steigern Sie die Belastung nur schrittweise auf Ihr gewohntes Level. Im Zweifel gilt: lieber einmal mehr ärztlich absichern.

Herzgesundheit: Was kann ich selbst tun?

• Regelmäßige sportmedizinische Checks: Vor allem bei intensiven sportlichen Zielen wie einem Marathon ist eine kardiologische Untersuchung sinnvoll – besonders, wenn man über 35 ist oder längere Zeit pausiert hat.

• Auf die Herzfrequenz achten: Ein Training mit Pulskontrolle hilft, die individuelle Belastungsgrenze besser kennenzulernen und Überlastung zu vermeiden.

• Gesunde Ernährung: Viel frisches Gemüse, gesunde Fette (z. B. aus Nüssen, Olivenöl, Fisch) und wenig verarbeitete Lebensmittel – das schützt nicht nur Gefäße, sondern auch das Herz.

• Ausreichend Schlaf & Stressreduktion: Das Herz braucht Regeneration – genauso wie die Muskeln.

• Auszeiten ernst nehmen: Kein schlechtes Gewissen bei Trainingspausen – Regeneration ist Teil des Trainings!

• Warnsignale ernst nehmen: Ungewohntes Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust oder ständige Erschöpfung sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

Der Haspa Marathon Hamburg begrüßt mit Shokz erstmalig einen offiziellen Kopfhörer-Partner in seiner Sponsorenriege. Shokz, international führender Hersteller von Open-Ear-Kopfhörern, bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon zu dessen 40-jährigem Veranstaltungsjubiläum einen besonderen Erlebnismehrwert. Bislang war das Abspielen von Musik- oder Audio-Dateien über sogenannte In-Ear-Kopfhörer, bei denen die Umgebung weitgehend oder gänzlich abgeschirmt wird, im Wettbewerb untersagt. Anders ist es nun mit der Shokz Technologie. Hierüber lassen sich Musik oder Audioinhalte während des Laufs erleben und genießen, während die äußere Umgebung weiterhin hörbar bleibt – und dies offiziell vom Veranstalter legitimiert.

„Shokz-Produkte stehen für hochwertige Akustik und Ästhetik, ergonomischen Komfort sowie sportgerechte Performance. Mit unseren innovativen Open-Ear-Kopfhörern, die speziell für Sportlerinnen und Sportler entwickelt wurden, setzen wir gemeinsam mit dem Veranstalter des Haspa Marathon Hamburg neue Impulse in Sachen Motivation“, erklärt Thomas Zhang, Country Manager DACH bei Shokz.

Marathon Cheforganisator Frank Thaleiser ergänzt: „Mit Shokz haben wir den Technologieführer im Bereich Open-Ear-Audio an unserer Seite, der maßgeblich dazu beitragen kann, den gestiegenen Ansprüchen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer an das individuelle Lauferlebnis, nicht zuletzt aber auch bei den Themen Sicherheit und gegenseitige Rücksichtnahme noch stärker gerecht zu werden.“

Die Kooperation beinhaltet unter anderem einen Messe-Auftritt von Shokz bei der Marathon Hamburg Expo 2026 sowie Aktionen im Vorfeld des Haspa Marathon Hamburg und am Veranstaltungssonntag entlang der Strecke.

Über Shokz

Shokz ist der weltweit führende Pionier im Bereich Open-Ear-Audio und entwickelt innovative Kopfhörer, die Klang über Knochen- oder Luftleitung liefern, sodass Nutzer ihre Umgebung hören und gleichzeitig Musik genießen können. Die Produkte kombinieren sport- und alltagsgerechten Komfort mit fortschrittlicher Technologie für mehr Sicherheit und Erlebnis beim Hören.

Näheres unter: de.shokz.com

Über den Haspa Marathon Hamburg / MHV

Der Haspa Marathon Hamburg ist Deutschlands größter Frühjahrsmarathon sowie Hamburgs älteste und größte Sportveranstaltung, Am 26. April 2026 feiert die Veranstaltung ihre vierzigste Ausgabe (Premiere: 1986). Hierzu werden bis zu 34.000 Athletinnen und Athleten in den Wettbewerben Marathon, Halbmarathon und Marathon Staffel erwartet, darunter Spitzen-, Hobby- und Nachwuchsläuferinnen und -läufer. Zusätzlich tragen am Vortag, Samstag, 25. April 2026 über 12.000 Schülerinnen und Schüler Jahrgangsläufe im Jugendwettbewerb Das Zehntel aus.

Veranstalter ist die Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH, kurz MHV. Als hundertprozentige Tochter des Hamburger Leichtathletik-Verbandes e.V. bewegt MHV mit dem Marathon sowie weiteren hochwertigen Lauf-Events jährlich über 50.000 Sportlerinnen und Sportler.

Näheres: www.haspa-marathon-hamburg.de / marathonhamburg.de

Kontakt in Pressefragen

MHV

Reinald Achilles
presse@marathonhamburg.de
+49 179 2242528

Shokz

Runbo Li
press@shokz.com

Nachdem bereits der 2. und 3. Vorbereitungslauf vollständig ausgebucht waren, ist nun auch der 4. und letzte Vorbereitungslauf am 22.März  2026 restlos belegt.

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich. Wir bitten daher darum, von weiteren Anmeldeversuchen abzusehen.

Vielen Dank an alle Läuferinnen und Läufer für das große Interesse und die überwältigende Nachfrage. Wir freuen uns auf eine starke gemeinsame Vorbereitung und auf ein großartiges Marathon-Wochenende.