Wenn es kalt wird und die Dunkelheit früher einsetzt, zögern viele Läufer*innen, ihre Laufschuhe zu schnüren. Der innere Schweinehund gewinnt dann oft die Oberhand. Doch dabei übersehen viele die Chancen, die der Winter für das Laufen bietet. In unserem Artikel geben wir Tipps, wie du diese Jahreszeit für dein Training nutzen kannst. Egal, ob es um ein gestärktes Immunsystem, bessere Stimmung oder mehr Kalorienverbrennung geht – der Winter hat mehr zu bieten, als man denkt.
