Im Winter ist es besonders wichtig, den Körper mit der richtigen Ernährung zu unterstützen. Die kalten Temperaturen und kürzeren Tage können unser Immunsystem und unsere Energie herausfordern. Als Läufer brauchst du die passenden Nährstoffe, um fit zu bleiben und auch in der Winterzeit dein Bestes zu geben. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir helfen, deine Ziele zu erreichen und gesund durch den Winter zu kommen.
