Krafttraining? Für viele Läuferinnen und Läufer ein oft vernachlässigtes Element des Trainingsplans. Dabei bringt das Stemmen von Gewichten eine Vielzahl an Vorteilen – von einer verbesserten Laufökonomie bis hin zur…
Die kalte Jahreszeit muss nicht das Ende deiner Lauf-Saison bedeuten. Mit der richtigen Kleidung kannst du dich auch bei Minusgraden und kaltem Wind problemlos anziehen und deine Laufroutine fortsetzen. Was…
Der Haspa Marathon Hamburg am 27. April rückt immer näher – und die Plätze sind begehrt. Der Halbmarathon und die Staffel sind bereits ausgebucht, und auch für den Marathon haben…
Wer beim Laufen gezielt seine Leistung steigern will, sollte auf die Herzfrequenz achten. Mit der richtigen Belastungssteuerung in verschiedenen Pulsbereichen kannst du effektiv trainieren, Überlastung vermeiden und gezielt deine Ausdauer…
Zum ersten Mal in der 39-jährigen Geschichte des Haspa Marathon Hamburgs haben wir schon zu diesem frühen Zeitpunkt eine Rekordzahl an Anmeldungen für den Marathon. Unsere Startplätze für den Halbmarathon…
Laufen verbindet – und in der Gruppe macht es manchmal sogar noch mehr Spaß. In unserem Artikel erklären wir, warum Lauf-Communities so beliebt sind und welche Vorteile sie bieten, von…
Neben dem Haspa Halbmarathon sind nun auch die Startplätze für die Staffel des Haspa Marathon Hamburg 2025 restlos vergeben. Beide Kategorien sind nun komplett ausgebucht. Wer am 27. April 2025…
Wie gelingt es, trotz eines vollen Terminkalenders regelmäßig zu laufen? Für Berufstätige und Eltern kann es eine echte Herausforderung sein, Lauftraining mit den Anforderungen von Job und Familie zu verbinden.…
Planst du einen Marathon? Dann dürfen Testwettkämpfe in deiner Vorbereitung nicht fehlen! In unserem Artikel erfährst du, warum diese Rennen so wichtig sind, wie sie dir helfen, deine Strategie zu…
Der Haspa Marathon Hamburg bietet weit mehr als nur eine schnelle Strecke. In unserem neusten Artikel teilen unsere Lauflotsen ihre persönlichen Eindrücke und erläutern, warum dieser Marathon für sie immer…
Planst du im Frühjahr deinen ersten Marathon oder willst einfach erfolgreich ins Laufen einsteigen? Dann ist ein gut durchdachter Trainingsplan der Schlüssel zu deinem Erfolg! In unserem Artikel erfährst du,…
Wenn das Thermometer auf über 30 Grad klettert, wird das Laufen schnell zur Herausforderung. Doch keine Sorge – auch bei hohen Temperaturen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, aktiv und fit zu…
Die Staffel-Anmeldungen für den Haspa Marathon Hamburg am 27. April 2025 haben nun die letzte Preisstufe erreicht. Wer noch teilnehmen möchte, sollte sich also beeilen, um sich einen Startplatz zu…
Im Sommer sind hohe Temperaturen oft eine zusätzliche Herausforderung für dein Lauftraining. Doch mit den richtigen Tipps kannst du auch bei Hitze effektiv trainieren und fit bleiben. In unserem Artikel…
Gemeinsam mit unseren Lauflotsen des Haspa Marathon Hamburg starten wir ab Donnerstag, den 04. Juli 2024, einen wöchentlichen We Run Hamburg - Community Run! Der Spaß am Laufen und der…
Endlich ist es da – unser Best-of-Magazin zum Haspa Marathon Hamburg 2024! Erlebt die unvergesslichen Highlights des Marathons noch einmal. Es erwarten euch Impressionen, Rennberichte, Ergebnisse und Bestenlisten sowie alles…
25 Jahre HaspaJoker - jeder Schritt hat gezählt! Für jede Läuferin und jeden Läufer, die die Ziellinie beim Haspa Marathon Hamburg erreichten, spendete die Haspa 25 Cent an das Kinderhospiz…
Unser Online-Shop hat seine Türen wieder geöffnet! Ab sofort könnt ihr wieder Restbestände des Veranstaltungsshirts 2024 bestellen. Zusätzlich bieten wir eine Auswahl an Merchandise-Produkten vom Haspa Marathon Hamburg an, darunter…
Obwohl der diesjährige Marathon erst vor wenigen Tagen zu Ende gegangen ist, laufen die Anmeldungen für den Haspa Marathon Hamburg 2025 bereits auf Hochtouren. In den ersten fünf Tagen sind…
Mit großem Bedauern teilen wir mit, dass nach dem diesjährigen Marathon ein junger Läufer nach einem Kreislaufkollaps auf der Strecke und umgehender Erstversorgung leider offenbar im Krankenhaus verstorben ist. In unseren…
Du möchtest deine Highlights vom Haspa Marathon Hamburg 2024 noch einmal erleben und sie mit allen teilen? Kein Problem! Die Fotografen von Sportograf haben deine ganz persönliche Geschichte eingefangen und…
