Richtig essen beim Marathon

Was soll man am Marathontag morgens frühstücken? Mit welchen Getränken und Snacks ist man beim Haspa Marathon Hamburg unterwegs optimal versorgt? Und wie timt man das Trinken richtig? Einen Ernährungsfahrplan für Samstag und Sonntag findet ihr auf der Seite zu Ernährungswissen präsentiert von unserem Partner REWE.