Erfahre in unserem neuesten Artikel alles über die Bedeutung des Wasserhaushalts für deine Laufleistung! Von der Bestimmung deines individuellen Flüssigkeitsbedarfs bis hin zu praktischen Tipps für das Trinken vor, während und nach dem Laufen – wir klären die wichtigsten Fragen und liefern Empfehlungen für eine optimale Flüssigkeitszufuhr.
