Tipps für den perfekten Marathontag

Damit ihr euch am Marathontag voll und ganz auf den Lauf konzentrieren könnt, haben wir auf der Seite Marathontag ein paar Tipps für euch und eure Begleitung zusammengestellt.  Dort findet ihr ab sofort neben der interaktiven Streckenkarte 10 Tipps für einen entspannten Marathontag und zusätzlich einen Plan, wie ihr euren Läufer oder eure Marathonstaffel entlang der Strecke am Besten unterstützen könnt. Zur Seite mit den Marathontipps für Teilnehmer und Zuschauer geht es hier.