Ab sofort steht ein neuer 12-Wochen-Trainingsplan für den Haspa Marathon Hamburg 2026 bereit. Entwickelt von Diplom-Sportwissenschaftlerin und ASICS FrontRunner Laura, begleitet er euch durch die Wochen bis zum Marathon am 26. April. Der Plan eignet sich für alle, die regelmäßig laufen und sich gezielt vorbereiten möchten. Er kombiniert unterschiedliche Trainingsformen wie Ausdauer- und Tempoläufe, enthält Regenerationsphasen und gibt Tipps zu Verletzungsprävention und Ernährung.
So seid ihr bestens gerüstet, um am 26. April alles zu geben!
Weitere Hinweise, Tipps und Anregungen zur Vorbereitung findet ihr auf Instagram unter @haspamarathonhamburg und @laura.laeufts.
