Mit dem maßgeschneiderten Trainingsplan von ASICS, entwickelt in Zusammenarbeit mit der Sportwissenschaftlerin und ASICS FrontRunnerin Laura Chacon Biebach, bist du optimal auf den Haspa Marathon Hamburg am 27. April 2025 vorbereitet. Ganz gleich, ob du deinen ersten Marathon läufst oder deine Bestzeit verbessern möchtest – dieser Plan begleitet dich auf deinem Weg. Er ist speziell für Läufer:innen, die 3-4 Mal pro Woche trainieren und bereits Erfahrung mit Long Runs haben.
Was dich erwartet:
- Ausdaueraufbau
- Schnelligkeitstraining
- Krafttraining & Mobilität
- Regenerationseinheiten
Zusätzlich bekommst du wöchentliche Tipps und Motivation von Laura auf Instagram (@haspamarathonhamburg & @laura.laeufts).
