Der Countdown läuft – und damit du am großen Tag mit voller Power an den Start gehst, solltest du jetzt an mehr denken als nur an dein Training: Die richtige Flüssigkeitszufuhr in den Tagen vor dem Rennen ist entscheidend. In unserem neuen Artikel erfährst du, wie du dich optimal hydrierst, warum Elektrolyte eine wichtige Rolle spielen und wie du damit deine Leistung am Marathon-Tag entscheidend verbessern kannst.
