Laufkoch Detlef Rahrt hat es in seinem Monday Motivation Beitrag bereits angestimmt. Der Wasser- und Salzhaushalt ist nicht zu unterschätzen, insbesondere in den jetzt anstehenden Tagen vor dem Marathon, in denen es frühlingshaft warm werden soll. Daher unsere Empfehlung an euch: Trinkt schon jetzt ausreichend und natriumreich und stellt euren Körper damit auf einen möglicherweise warmen Marathonsonntag ein, an dem ihr viel schwitzen werdet.
In diesem Sinne: Prost und frohe Ostern!
