Gemeinsam mit unserem Ausrüster ASICS unterstützen wir euch bei der Vorbereitung auf euren Haspa Marathon Hamburg 2025. In insgesamt vier Vorbereitungsläufen könnt ihr einmal mehr euren Trainingsstand verbessern und euch nicht zuletzt wertvolle Tipps und Anregungen einholen.
Bei jedem Termin werden Tempogruppen: 5:00 – 5:30 – 6:00 – 6:30 – 7:00 (min./Km) angeboten.
Die Streckenlängen steigern sich von Termin zu Termin und sind primär für das Marathon-Training ausgelegt. Halbmarathonis und Staffelläufer:innen sind selbstverständlich ebenso willkommen.
Die Teilnahme ist gratis!
Asics Schuhtest und Gewinnspiel
- ASICS bietet zudem an allen Terminen Schuhe zum gratis Testen an – bei Interesse bitte jeweils um 9:15 Uhr vor Ort sein. Unter allen Schuhtester:innen verlost Asics im Anschluss einen brandneuen Laufschuh. Gib einfach nach dem Test über den QR-Code ein kurzes Feedback ab, um dabei zu sein! Pro Monat wird ein Schuh nach Wunsch des Gewinners oder der Gewinnerin verlost.
9:45 Uhr: Warm-Up und der Einteilung in die Tempogruppen.
Pünktlich 10 Uhr erfolgt der Start in den jeweiligen Tempo-Gruppen.
Die Läufe im Überblick:
- 8. Dezember 2024: 10km – Stadtpark
Start/Ziel: Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg
Strecke: 2 Runden à 5km durch den Stadtpark - 26. Januar 2025: 15km – Alsterrunde
Start/Ziel: Alster Cliff, Fährdamm 13, 20148 Hamburg
Strecke: 2 Runden à 7,5km um die Alster - 23. Februar 2025: 20km – Alsterlauf
Start/Ziel: Alster Cliff
Wendepunkt/Zwischenstopp (inkl. Verpflegung): Parkplatz /Spielplatz Alstertal – Klein Borstel - 23. März 2025: 30km – Elbe
Start/Ziel: Teufelsbrück
Die Strecken führen überwiegend über verdichtete Sandwege, teilweise auch über Asphalt und sind über mehrere Runden mit Zwischenstopps an der Ausgangs- & Zielstation angelegt. Hier reichen wir Wasser, warme Iso-Getränke und leichte Läuferverpflegung. Das Absolvieren der jeweils kompletten Trainingsdistanz wird für die Vorbereitung auf die Marathondistanz empfohlen, ist aber nicht verpflichtend.
Wir freuen uns auf euch!
Hinweis:
Die Teilnahme an den Trainingsläufen erfolgt auf eigenes Risiko. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder Risiken des Teilnehmers im Zusammenhang mit der Teilnahme an den oben genannten Veranstaltungen. Es obliegt dem Teilnehmer, seinen Gesundheitszustand vorher zu überprüfen. Für Verletzungen, die durch andere Teilnehmer oder außenstehende Dritte entstehen, wird ebenfalls keine Haftung übernommen. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für vom Teilnehmer verwahrte Gegenstände oder Kleidungsstücke, für deren Beschädigungen oder Verschmutzungen, sofern dem Veranstalter nicht grobe Fahrlässigkeit nachgewiesen werden kann.
